Bắt đầu từ tháng thứ 6 là bé đã có thể ăn dặm được. Tùy thuộc vào cơ thể của mỗi trẻ mà thời gian này có thể sớm hay muộn hơn. Lúc này dạ dày bé bắt đầu làm quen với những thực phẩm thông thường nên có đôi chút lạ lẫm. Vì trong suốt 6 tháng bé chỉ sử dụng sữa mẹ nên chưa thể bắt trẻ ăn những đồ ăn như người lớn được. Nếu thực hiện không đúng cách sẽ làm hại đến chức năng tiêu hóa sau này của bé.

Nguyên tắc đầu tiên là lựa chọn thực phẩm cho đúng

( Xem thêm: Tuyệt chiêu giúp mẹ chăm bé khỏe mạnh trong mùa hè )

Nguyên tắc đầu tiên là lựa chọn thực phẩm cho đúng. Chỉ sử dụng một đến hai loại thực phẩm ở những ngày đầu ăn dặm như bột gạo hoặc bánh. Sau đó thêm dần vào dầu ăn, rồi mới đến rau củ. Đừng quá ham mà sử dụng nhiều thực phẩm một lúc khiến trẻ không thể tiêu hóa được. Mỗi loại nên cho bé ăn thử 3,4 ngày rồi mới chuyển sang loại khác. Các loại thực phẩm tanh như tôm, cá, cua phải được ăn sau cùng vì tính nhạy cảm của nó. Sau rau củ thì hãy bắt đầu bằng thịt nạc trước.

Nguyên tắc thứ hai là lắng nghe cơ thể của trẻ. Mỗi khi thay đổi loại thực phẩm hoặc số lượng thì phải để ý xem bé có chấp nhận được không. Nếu có biểu hiện chướng bụng, đầy bụng, nô trớ thì phải dừng ngay loại thực phẩm đó lại. Không được ép bé ăn quá nhiều, vì ăn dặm chỉ là quá trình bổ sung dưỡng chất và làm quen với thực phẩm, bên cạnh đó bé vẫn được duy trì sữa mẹ hay các loại sữa công thức khác. Trẻ có dấu hiệu ngậm chặt miệng, lắc đầu, quay mặt đi không chịu ăn thì cha mẹ nên dừng lại.

Giúp bé yêu mạnh khỏe

Nguyên tắc thứ ba là cách chế biến đồ ăn. Cần lưu cho bé ăn từ loãng tới đặc, từ ít tới nhiều và chia làm nhiều bữa nhỏ. Mọi thực phẩm phải được xay nhuyễn, lọc lấy nước để nấu trước. Sau đó mới để nguyên cả nước và cái. Khi mới ăn chỉ một chút lợn cợn ở đồ ăn cũng có thể làm trẻ bị hóc. 1 tháng sau khi bắt đầu ăn dặm trẻ có thể sử dụng được cháo hạt và ăn thịt băm nhỏ.

Ngoài ra để dễ dàng hơn khi cho trẻ ăn cha mẹ có thể mua lấy một chiếc ghế ăn dặm hoặc vài loại đồ chơi trẻ em cao cấp thu hút ánh nhìn của bé. Không nên bế trẻ đi dong sẽ tạo ra thói quen xấu sau này, bé không chịu ngồi yên một chỗ để dùng bữa. Bế đi liên tục còn khiến trẻ bị xóc bụng, đau dạ dày và tiêu hóa kém hơn. Nếu bé có bất cứ biểu hiện khác thường nào trong quá trình ăn dặm cần phải kiểm tra lại ngay nguồn thức ăn.