HOTLINE: 098 116 5566 - TEL: (08) 6292 1111 - (08) 6285 2222

Hướng dẫn bé đi xe đạp trẻ em đúng cách, an toàn

Đồ chơi trẻ em tăng cường vận động luôn là món quà tuyệt vợi đáp ứng nhu cầu vui chơi của các bé con và giúp bé phát triển toàn diện từ thể chất tới trí lực một cách hiệu quả. Vận động giúp cho cơ thể của bé phát triển tốt, việc ăn uống trở nên thuận lợi, tinh thần sảng khoái. Vì thế việc xây dựng sân chơi vận động tốt với những trò chơi, đồ chơi thích hợp chính là việc làm cần thiết cho bé yêu trong những năm đầu đời.


Trong đó, chiếc xe đạp trẻ em chính là đồ chơi trẻ em cao cấp tăng cường khả năng vận động mang lại những lợi ích tốt cho bé như:
 

đồ chơi trẻ em cao cấp tăng cường khả năng vận động
đồ chơi trẻ em cao cấp tăng cường khả năng vận động
 

- Tăng cường thể chất và tâm lý: chức năng tim phổi được cải thiện, tuần hoàn máu được đẩy nhanh hơn, não bộ tiêu thụ nhiều oxy hơn, mắt tinh tai thính, tâm trí sáng suốt hơn.

- Rèn luyện tính cách nhẫn nại và tinh thần tự lập, năng động hơn.

Do vậy, bố mẹ nên tham hướng dẫn cách đi xe đạp hay xe lắc cho bé  đúng chuẩn dưới đây để con vui chơi an toàn và lành mạnh.

1. Chuẩn bị trước khi đi xe đạp:

- Kiểm tra các yếu tố vận hành an toàn trước khi sử dụng xe: khung, phanh, bánh xe…

- Ăn nhẹ trước khi luyện tập khoảng 1- 2 tiếng và uống 1 cốc nước nhỏ trước khi cho bé đi xe đạo để có một cơ thể tràn đầy năng lượng.

- Giúp bé khởi động chân tay trước khi vận động.

- Sử dụng các trang thiết bị bảo hộ chân, gối, giầy, thấm hút mồ hôi tốt cho bé cảm giác thoải mái. Đồng thời mặc quần áo vừa vặn không quá chật hoặc rông gây khó chịu hoặc thiếu an toàn khi đi xe.

2. Đạp xe đúng tư thế

- Tư thế đạp xe: hướng dẫn bé hơi nghiêng về phía trước, cánh tay duỗi thẳng, hai đùi song song với thanh ngang của xe, đầu gối, hông luôn phối hợp nhịp nhàng, đồng thời chú ý tới nhịp điệu đạp xe.

Chú ý là không để chân  phải vươn tới bàn đạp hoặc khoảng cách từ yên tới mặt đất qua gần khiến tư thế đầu gối sẽ được co duỗi hợp lý, ảnh hưởng tới hệ vận động.

- Động tác đạp xe đúng: chân đạp xuống dưới, bàn chân co lại kéo lên rồi nâng bàn đạp, cuối cùng là đẩy xuống, như vậy mới hoàn thành tròn một nhịp đạp xe. Làm như vậy vừa giúp thăng bằng xe tốt lại tiết tiệm sức lực và tốc độ di chuyển xe tốt hơn.

- Làm chủ tốt độ: khi mới bắt đầu đi xe hãy đi với tốc độ chậm và sau đó tăng tốc dần cho tới khi ghần nghỉ ngơi thì đi xe tốc độ chậm lại trước khi dừng xe nghỉ ngơi. Làm như vậy sẽ giúp các bé vận động khoa học và có thể được vận động hết sức và cũng thời gian thả lỏng bằng cách đạp chậm trước khi nghỉ.
 

Đồ chơi an toàn chất lượng cho bé
Đồ chơi an toàn chất lượng cho bé
 

3. Một số lưu ý khác khi chọn

+ Không đạp xe quá 1 tiếng: vì khi đi xe những bộ phận cơ thể như lưng, mông, bụng, cơ quan sinh dục… sẽ chịu tác động rất lớn nên nếu đi xe quá lâu sẽ khiến máu không được lưu thông, ảnh hưởng tới hệ cơ xương, vẹo cột sống và chứng vô sinh ở nam giới…

Nếu trẻ vận muốn tiếp tục chơi xe có thể cho nghỉ giải lao sao mỗi 30 phút đi xe đạp và hướng dẫ bé nhổm, đứng lên xe khỏi yên ít nhất 10 phút/lần.

– Lựa chọn thời gian và không gian chơi xe đạp cho bé thích hợp: Thời gian tuyệt vời nhất cho việc đi xe đạp chính là vào sáng sớm để bé có thể tận hưởng không khí trong lành và không bị tác động xấu của ánh sáng mặt trời khi lên cao. Đồng thời, các bé được thoải mái tâm lý, nạp đây năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nếu không có điều kiện thì cũng có thể đạp xe vào chiều muộn để có được được khỏe tốt nhất.

- Chú ý chọn xe đạp cho bé phù hợp:

+ Chọn xe của các thương hiệu tốt để đảm bảo chất lượng của vật liệu, nước sơn… tạo nên chiếc xe lâu bền và không gây độc hại hoặc tai nạn khi bé sử dụng.

+ Chú ý đến kích cỡ của chiếc xem có phù hợp với thể trạng, giai đoạn phát triển của bé

+ Hệ thống phanh an toàn cho bé có dễ sử dụng và đảm bảo vận hành tốt

+ Xe di chuyển và điều chỉnh dễ dàng, chuẩn xác

+ Chọn xe có màu sắc, kiểu dáng thích hợp sở thích và giới tính của trẻ

Để chọn những chiếc xe đạp ưng ý, phù hợp với các giai đoạn phát triển của bé hoặc những chiếc xe đồ chơi tăng cường vận động mà bé yêu thích như: xe lắc trẻ em hay xe chòi chân, xe trượt cooter, ván trượt, giầy trượt patin và nhiều sản phẩm đồ chơi trẻ em an toàn hữu ích bố mẹ có thể tham khảo tại cửa hàng Subin.vn để có được sản phẩm chất lượng, giá thành rẻ nhất cho bé vui chơi phát triển.

Hướng dẫn bé đi xe đạp trẻ em đúng cách, an toàn
Liên kết hay
Xem và tra cứu điểm thi vào lớp 10 chính xác, nhanh nhất

 

Copyright © 2013 Công Ty Cổ Phần Dịch Vụ Bảo Vệ Thăng Long SSC. All Rights Reserved. SEO by Eric Doan