HOTLINE: 098 116 5566 - TEL: (08) 6292 1111 - (08) 6285 2222

Cần làm gì để giữ cho bé có một giấc ngủ ngon

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng và cần thiết nhất là đối với trẻ nhỏ. Muốn trẻ có giấc ngủ ngon cha mẹ nên chú ý một vài điều dưới đây.

Sau một ngày dài vui chơi mệt mỏi, giấc ngủ ban đêm chính là khoảng thời gian nghỉ ngơi để phục hồi lại năng lượng. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ còn là giai đoạn phát triển của cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu chiều cao của trẻ sẽ tăng nhanh nhất vào ban đêm khi bé ngủ. Chính vì thế bố mẹ cần phải đảm bảo để trẻ có giấc ngủ ngon lành nhất có thể.

 

Làm thế nào để bé có giấc ngủ ngon

 

Trước tiên bạn cần chuẩn bị một không gian thật thoải mái cho bé. Không nên để bé ngủ ở những nơi ẩm thấp, chật hẹp. Các vật dụng như chăn, gối nên chọn loại thật mềm và êm ái tạo cho bé cảm giác dễ chịu. Nhất là vào mùa đông, nếu không giữ đủ ấm thì bé quấy khóc thậm chí mắc thêm các bệnh về phổi hay viêm họng.

 

Trẻ nhỏ luôn có thói quen mang theo đồ chơi đi ngủ cùng vì với trẻ đó giống như một người bạn thân vậy. Cha mẹ đừng nên ngăn cản việc này mà hãy chọn cho bé một món đồ chơi trẻ em cao cấp phù hợp nhất là giấc ngủ của bé như thú nhồi bông, gối ôm, hạn chế mang các vật cứng và sắc nhọn lên giường là được.

 

Mẹ hãy giúp bé ngủ ngon

 

Không được để trẻ bị đói, khát khi đi ngủ. Nếu như vậy ban đêm bé sẽ thức dậy khóc rất nhiều, sau đó dù có cho trẻ ăn no thì khó có lại một giấc ngủ sâu như lúc đầu. Ban ngày cha mẹ không nên cho trẻ chơi quá sức sẽ khiến bé hay bị giật mình và khó ngủ hơn. Thường tránh để bé bị sợ hãi lúc chơi khiến cho khi đi ngủ trẻ mơ lại những gì đã thấy.

 

( Xem thêm: Tìm hiểu thị trường đồ chơi trẻ em an toàn hiện nay ở Việt Nam )

 

Cần giữ không gian thật yên tĩnh trong lúc bé ngủ, nếu có gọi dậy thì cũng phải lay nhẹ bé đến khi bé mở mắt mới bắt đầu gọi. Trẻ con rất nhạy cảm về âm thanh nên chỉ cần một tiếng động nhẹ cũng đủ khiến bé giật mình. Bạn nên sử dụng các loại đèn phòng ngủ có ánh sáng dịu nhẹ, nếu sáng quá gây ra chói mắt và khó ngủ.

 

Có nhiều gia đình đang rất bối rối vì trẻ quấy khóc ban đêm mà không biết rõ nguyên nhân. Bạn thử nên kiểm tra xem có phải bé đang bị đầy bụng, khó tiêu hay không. Khi tình trạng kéo dài nên đưa bé đến các cơ sở ý tế để kiểm tra vì thiếu canxi cũng là nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc ban đêm.

 

Điều khá quan trọng là sự dỗ dành, vỗ về của cha mẹ trước khi đi ngủ. Bé sẽ cảm nhận được sự ấm áp, yêu thương, cảm giác an toàn và dễ ngủ hơn. Khi bé còn quá nhỏ thì mẹ có thể nằm bên cạnh để ngủ cùng bé, từ 1 tuổi trở ra hãy bắt đầu để bé tự lập nếu muốn.

 
Cần làm gì để giữ cho bé có một giấc ngủ ngon
Liên kết hay
Toyota Camry
Toyota Camry giá tốt nhất
Toyota Fortuner
Toyota Fortuner sang trọng tinh tế
Quần áo giá sỉ
Quần áo giá sỉ tại Thanh Tâm Shop luôn chất lượng
Xe Toyota
Bảng giá xe Toyota ưu đãi nhất
Toyota Innova
Toyota Innova chất lượng nhất

Copyright © 2013 Công Ty Cổ Phần Dịch Vụ Bảo Vệ Thăng Long SSC. All Rights Reserved. SEO by Eric Doan